¿QUÉ ES EL SANDA?
mayo 19, 2018¿Qué es el SANDA?
El Sanda, también conocido como “Sanshou”, es un sistema de artes marciales mixtas orientado hacia el combate uno contra uno, basado en técnicas del wushu tradicional. Se lucha utilizando técnicas de puño, pateos, proyecciones, técnicas defensivas y elementos de lucha libre. (IWUF, 2018)
¿Dónde se COMPITE?
Figura 1. Ring de Sanda de la marca Wesing.
Las competiciones oficiales de Sanda (senior) se celebran sobre un cuadrilátero sin cuerdas denominado “Leitai” (Figura 1), con una altura de 80 cm y unas dimensiones de 8 x 8 metros de lado para la lona. El suelo en torno la plataforma está protegido con colchonetas de 30 cm de altura y una anchura de 2 metros, minimizando el riesgo de lesión para los atletas, en caso de ser expulsados de la plataforma.
Para las competiciones de menor entidad o para determinados grupos de edad (Children & Junior) se emplea un área con las mismas dimensiones, pero sin la plataforma elevada.
¿Qué EQUIPACIÓN necesito para practicar Sanda?
Para protegerse, los competidores utilizan casco, protector de pecho y guantes de ocho a diez onzas, además de coquilla, vendas para muñecas y tobillos, guantes y bucal. (Figura 2). Toda la equipación tendrá el mismo color, rojo, negro o azul, y deberá ser “lisa”, sin logos o marcas.
Figura 2. Equipación de Sanda de acuerdo a la normativa.
¿Cómo se COMPITE en Sanda?
La competición oficial en Sanda incluye once categorías de peso para hombres y siete para mujeres, si bien esto puede variar en función de las particularidades de cada competición.
Dentro del marco que establece la normativa, los atletas pueden emplear técnicas de golpeo o proyección procedentes de cualquier estilo de wushu; si bien, existen determinados movimientos prohibidos. Es válido golpear en cabeza, torso (incluyendo pecho, abdomen, cintura y espalda) y piernas.
Los combates se resuelven en tres rounds, cada uno con una duración de dos minutos, mediando un minuto de descanso entre medias de cada uno. El Sanda promueve un combate técnico, otorgando una puntuación después de cada round por las técnicas ejecutadas de forma exitosa. Se declarará vencedor al atleta que gane, al menos, dos de las tres rondas o que noquee a su rival.
¿Quién puede PRACTICAR Sanda?
Para hacer llegar el Sanda a diferentes sectores de población, muchos países han optado por establecer diferentes modalidades de competición, en función del nivel, intereses o grupo de edad, lo que garantiza que todo el mundo pueda tener su combate. Ésta estructura de competición, tendría los siguientes niveles:
- Sanda IWUF: el Sanda oficial de acuerdo a la normativa de la federación internacional, full contact.
- Semi-Sanda: persigue la superioridad técnica, restringiendo técnicas y zonas de impacto. Dentro de estos márgenes se podría establecer un contacto moderado, o rehuirlo buscando marcar los golpes sin que ejerzan una presión real sobre el oponente.
Pueden consultar la normativa oficial de la federación europea (EWUF, European Wushu Federation), en el siguiente link:
